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软件实施工程师加班是常态吗？如何高效应对工作压力与职业倦怠

本文深入探讨了软件实施工程师普遍面临的加班困境及其成因，指出加班不仅是体力消耗，更是心智损耗。文章从个人管理、工具应用、团队协作三个层面提出系统性解决方案，强调通过任务优先级划分、自动化工具引入、健康节奏建立等方式实现高效工作。同时呼吁企业优化考核机制与文化建设，共同推动行业向可持续发展转型。